Cozinha Alpha Fit

Receita da semana: Musse Proteico!

INGREDIENTES:

• 2 scoops de whey protein 

• 200 ml de leite desnatado ou bebida vegetal 

• 1 colher de sopa de pasta de amendoim (opcional, para mais cremosidade)

• 1 colher de sopa de cacau em pó 

• 1 pacote de gelatina incolor sem sabor 

• Adoçante a gosto (opcional)

• Toppings (como castanhas, nibs de cacau ou frutas vermelhas)

  
  

MODO DE PREPARO:

• Dissolva a gelatina incolor em 100 ml de água quente, conforme as instruções da embalagem.

• Em um liquidificador, misture o whey, o leite, a pasta de amendoim, o cacau em pó e o adoçante até formar uma mistura homogênea.

• Adicione a gelatina já dissolvida e bata novamente para incorporar bem.

• Distribua a mistura em potes individuais ou em uma travessa.

• Leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até firmar.